385399
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar
Av: Rodhborn, Mia
Medarbetare: Björnsdotter, Magdalena, (Medarbetare)
Utgivningsår: [2022].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bokförlaget Semic
ISBN: 978-91-552-7073-5
Anmärkning:
På omslaget: "25 program ute och inne för alla nivåer".
Omfång: 111 sidor : illustrationer ; 25 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

357450
Av: Sjöö, Annika
325946
Av: Davidsson, Anna Suvanna
352773
Av: Rosas, Paula
365289
Av: Åhman, Sofia
338095
Av: Alvén, Terese
383413
Av: Bülow Orrje, Karin
383352
Av: Åhman, Sofia
362535
Av: Lieberman, Daniel
362063
Av: Jönsson Haag, Anna
311076
Av: Hagman, Jenny
386252
Av: Södergård, Anders
365155
Av: Bülow Orrje, Karin
159569
Av: Forsberg, Artur
154508
Av: Stewart, Kellina
150300
60+
Av: Woxnerud, Katarina
150301
Av: Lin, Yvonne
148317
Av: Olofsson, Lisbet
210452
Av: Roberto, Paolo
216821
Av: Mosley, Michael

Sök

Språk